Π¦ΡΠ½Π° Π½Π° ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ 75 ΠΌΠ³ 28 ΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ Π΄ΡΡ 75 ΠΌΠ³ (28 ΡΡ)
ΠΡΡΠ°ΡΠΌΠΎ! Π£ ΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈ Π΄ΡΠ·Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ β ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ Π΄ΡΡ 75 ΠΌΠ³ Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ 28 ΡΡΡΠΊ. ΠΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΏΠΎΠ²ΡΠΌΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ, ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠ²ΠΎΡ, ΡΠΎΠ± Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΌΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊ
- Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ
- ΠΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ
- Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ: Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°
- ΠΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Ρ Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ° ΡΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊ
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ |
|---|---|
| ΠΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° | ΠΠ΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½ |
| Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΈΠΏΡΡΠΊΡ | ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ Π΄ΡΡ 75 ΠΌΠ³, 28 ΡΡΡΠΊ |
| ΠΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊ | ΠΠΠΠ‘, Π£Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½Π° |
Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ β ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π· ΡΠ½ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ Ρ ΡΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΠΏΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ°Π½Π°Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ², Π°Π±ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΡΠ².
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΡΠ·ΠΌ Π΄ΡΡ
ΠΠ΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ»ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (Π¦ΠΠ‘), Π·ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΡΠ½Ρ Ρ Π½ΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠ°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠΉ, Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½ Π±Π»ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΡΠ½Ρ ΡΠ° Π½ΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡΡΠΈ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ·ΠΊΡ
- ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠ½ΠΎΡ Π΄ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈ Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ²βΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ Π· ΡΠ½ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ
- ΠΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ Π΄ΡΡ Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Π΅ ΡΠ° ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅ Π²ΠΈΠ²ΡΠ»ΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ
Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΊΡΠ½Π΅ΡΠΈΠΊΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ, ΡΠΎΠ·ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ», ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΠ·ΠΌ)
- ΠΠ±ΡΠΎΡΠ±ΡΡΡ: ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΊΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ, Π±ΡΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 40-45%
- Π§Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ: ΠΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΠ·ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ»ΡΠ½ΡΡΠ΅, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π·'ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5,5 - 9 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½
- ΠΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΠ·ΠΌ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΡ β Π-Π΄Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π²Π΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½ (ΠΠΠ), ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ
- ΠΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΡΠΊΠΈ (Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 80% ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΠ² Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 48 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½), ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΠ²Π²ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ 5 Π΄ΠΎ 11 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ²:
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΡΠ²
- ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡ (ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ»ΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ)
- ΠΠ°Π½ΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ, Π· Π°Π±ΠΎ Π±Π΅Π· Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ
ΠΠ°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ: ΠΠ΅Π·ΠΏΠ΅ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°. ΠΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ»ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΠΊΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΡΡΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π°Π±ΠΎ Π΄ΡΠ·Π½Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΡΡ.
ΠΡΡΠ΄Π½Π΅ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ: ΠΠ΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π°Π±ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½
- ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌ ΡΠ½Π³ΡΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ² ΠΠΠ
- Π’ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΡΡ
- ΠΡΠΊ Π΄ΠΎ 18 ΡΠΎΠΊΡΠ² (Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π°)
- ΠΠ°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΄ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π· ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ:
- ΠΡΠ΄ΠΎΡΠ°, ΡΡΡ ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»Ρ, Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ
- ΠΠ΅Π·ΡΠΎΠ½Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ½Ρ
- Π’ΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡ, Π·Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ
- ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΡ (ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡΡ)
ΠΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π·ΠΌΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²Ρ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈ. Π£ ΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΠΉ ΡΠ»ΡΠ΄ Π½Π΅Π³Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄ΠΌΡΠ½ΠΈ
Π ΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΌΡΠ½ΠΈ: ΡΠ»Π°Π±ΠΊΡΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»Ρ, Π½ΡΠ΄ΠΎΡΡ, Π±Π΅Π·ΡΠΎΠ½Π½Ρ, ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠ³Ρ. Π’ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎ Π·Π½ΠΈΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ: Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΊΡΡΡ
| ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° | ΠΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ |
|---|---|---|
| ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΡ (ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°) | 75 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ | ΠΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ 150 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ Π· ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎ 375 ΠΌΠ³ |
| ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ | 75 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ 225 ΠΌΠ³) | ΠΠ±ΡΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠΈΠΆΠ½Ρ Π°Π±ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ |
| Π‘ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡ | 75 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄ΠΎ 225 ΠΌΠ³) | ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ |
| ΠΠ°Π½ΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ | ΠΠΎΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈ Π· 37,5 ΠΌΠ³ 7 Π΄Π½ΡΠ², Π΄Π°Π»Ρ 75 ΠΌΠ³ | ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ - ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ 225 ΠΌΠ³ |
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ: ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠΆΡ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΆΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π² ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Ρ Π³ΡΡΠΏΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠ²:
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ·Π° Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ
- ΠΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠ½ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π΄ΠΎΠ·Ρ
- ΠΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΠΊΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ: ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΡ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈ, Π·Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ ΠΏΠ°Π΄ΡΠ½Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΡ.
Π£ ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ:
- ΠΠ΅Π³Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ
- ΠΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½Π΅ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
- ΠΠ΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ Π΄ΡΠ°Π»ΡΠ·Ρ
- Π Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ Π°ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ
ΠΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Ρ Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ° ΡΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΌΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΡΡ
- ΠΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ , ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΡ
- Π‘Π»ΡΠ΄ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΡΡΡΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΆΠ½Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠ±Π΅ΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠ΅ 25Β°Π‘
- Π’Π΅ΡΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β Π΄ΠΎ 3 ΡΠΎΠΊΡΠ²
ΠΠ°ΠΌ'ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅: ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠ°Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠ±ΠΎΠ²βΡΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π· ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΠΉ!
ΠΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ 75 ΠΌΠ³ 28 ΡΡ Ρ (Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ) ΠΠΠΠ‘. ΠΡΠ°ΡΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Π° (Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ) ΠΠ΅Π½Π³ΡΠΈΡ.ΠΠ° Π½Π°ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° 24/7 Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ 75 ΠΌΠ³ 28 ΡΡ Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΡ Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠΏΠΈΡΠΈ ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ 75 ΠΌΠ³ 28 ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΊ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ Π· ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Ρ Π²ΡΠ΄Π΄ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ Π½Π°Ρ, ΠΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΠΈΡΠ²Ρ, ΠΡΠ½Π½ΠΈΡΡ, ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌΡ (ΠΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Ρ), ΠΠΎΠ»ΡΠ°Π²Ρ, Π₯Π°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ½ΡΠΏΡΡ, Π ΡΠ²Π½ΠΎΠΌΡ, Π₯Π΅ΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΡΡΡΠΊΡ, Π₯ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌΡ, ΠΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΡ, ΠΡΠ²ΠΎΠ²Ρ, Π‘ΡΠΌΠ°Ρ , Π§Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ , ΠΠ°ΠΏΠΎΡΡΠΆΠΆΡ, ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ²Ρ, Π’Π΅ΡΠ½ΠΎΠΏΡΠ»ΡΡ, Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ³ΠΎΠ²Ρ, ΠΠ²Π°Π½ΠΎ-Π€ΡΠ°Π½ΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΡ ΡΠ° Π² ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π±Π°ΡΠΈ ΠΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ 75 ΠΌΠ³ 28 ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ? ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΠΌΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π° ΡΠ° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²'Ρ!
-
ΠΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°:ΠΠ΅Π½Π»Π°ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ½
-
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°:ΠΠ΅Π½Π³ΡΠΈΡ