Π¦ΡΠ½Π° Π½Π° ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ± 30 ΡΡ
ΠΠΌΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ
- Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π€ΠΎΡΡΠ΅?
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
- Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½Π° Π΄ΡΡ
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- ΠΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ
- Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠ²ΠΊΠΈ
- Π£ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π€ΠΎΡΡΠ΅?
ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π€ΠΎΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡ, ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ 11 Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ². Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄ 7 ΡΠΎΠΊΡΠ² Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π²ΡΠ½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π°Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΡΡ KRKA, Π‘Π»ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π±Π°Π½Π½Ρ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π€ΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ:
| ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ | ΠΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Π² 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΡΡ | ΠΡΠΈΠΌΡΡΠΊΠΈ |
|---|---|---|
| Π Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ»Π° ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡΡΠ°Ρ (ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π) | 2,94 ΠΌΠ³ (1,7 ΠΌΠ»Π½ ΠΠ/Π³) | ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈ |
| ΠΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ» (ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ D3) | 0,4 ΠΌΠ³ (1 ΠΌΠ»Π½ ΠΠ/Π³) | ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈ |
| ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π‘) | 60 ΠΌΠ³ | |
| Π’ΡΠ°ΠΌΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ΄ΡΠ°Ρ (ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π1) | 1,5 ΠΌΠ³ | |
| Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ (ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π2) | 1,7 ΠΌΠ³ | |
| ΠΡΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π³ΡΠ΄ΡΠΎΡ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄ (ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π6) | 2 ΠΌΠ³ | |
| Π¦ΡΠ°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΡΠ½ (ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π12) | 6 ΠΌΠΊΠ³ | |
| ΠΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌΡΠ΄ | 20 ΠΌΠ³ | |
| Π€ΠΎΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0,4 ΠΌΠ³ | |
| ΠΠ°Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½Π°Ρ | 10 ΠΌΠ³ | |
| Π-ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° Π°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ (ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π) | 30 ΠΌΠ³ | 50% Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΡΡ |
Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ, Π·ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΎΠ», Π°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌ (ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ»Π°Π»Π°Π½ΡΠ½), Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Β«ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Β» Ρ ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΠΊΡ ΡΠ° Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈ.
Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½Π° Π΄ΡΡ
ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π€ΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌ 11 Π½Π°ΠΉΠ²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡ Π΄ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ:
- ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈ Π (Π1, Π2, Π6, Π12, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡ, Π½ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌΡΠ΄) ΡΠΏΡΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΊΡΠ², ΠΆΠΈΡΡΠ² Ρ Π²ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠ²;
- Π€ΠΎΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Ρ ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΡΠΎΠ½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ;
- ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ ΡΠΊΡΡΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΡΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ² Π·ΠΎΡΡ;
- ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ D3 ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½ ΠΊΠ°Π»ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ Ρ Π·ΡΠ±ΡΠ²;
- ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π‘ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΌΡΠ½ΡΡΠ΅Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΠ±Ρ Π· ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ½Π½Ρ Π·Π°Π»ΡΠ·Π°;
- ΠΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π Π²ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ ΡΠ° Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Ρ Π²ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π€ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π· 7 ΡΠΎΠΊΡΠ² Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ :
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½Π° ΡΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠΌΠΎΠ²Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ.
- ΠΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²Π°Π³ΠΈ ΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π²ΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ²Π°Π½ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΡΠ².
- ΠΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠΉ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Ρ Π½Π°Π΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² Π· ΡΠΆΠ΅Ρ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ Π· ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ² Ρ ΡΡΡΠΊΡΡΠ².
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Ρ ΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠΊΡΠ².
ΠΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΎΠ· Π Π°Π±ΠΎ D.
- ΠΡΠΊ Π΄ΠΎ 7 ΡΠΎΠΊΡΠ².
- Π€Π΅Π½ΡΠ»ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ½ΡΡΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΠΌΡΡΡ Π°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ»Π°Π»Π°Π½ΡΠ½).
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²Ρ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΠΏΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ±Π΅ΠΆΡ Π°Π±ΠΎ Π½Π°Π±ΡΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ Π΄ΡΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΈΡΠΎΠ»Ρ (0,6 Π³ Π² ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΡΡ).
Π£ ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈ Π½Π΅Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΊΡΡΡ
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ. ΠΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΆΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΄ 7 ΡΠΎΠΊΡΠ²:
- 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° 1 ΡΠ°Π· Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΆΡ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠΌΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎ 2 ΠΌΡΡΡΡΡΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² Π³ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΎΠ·Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² Π Ρ D, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ· (Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 1 ΠΌΡΡΡΡΡ). Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Ρ Π6.
Π£ ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌ Ρ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΠΎΠΌ ΡΠ½ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ.
- Π₯Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Π°Π»Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΈΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΠ½ΡΡΠ»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΠ·ΠΌΡ.
- ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠ½Π½ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ 6 ΠΊΠΠΆ (1,4 ΠΊΠΊΠ°Π»).
Π£ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌΡ, Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠ²ΡΡΠ»Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠ΅ 30 Β°Π‘. Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΡ.
Π‘ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 3 ΡΠΎΠΊΠΈ Π· Π΄Π°ΡΠΈ Π²ΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ.
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΈΠΏΡΡΠΊΡ
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡ, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ 30 ΡΡΡΠΊ.
ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π€ΠΎΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌ ΡΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠΎΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΡΠ° Π½Π°Π²ΡΠ°Π½Π½Ρ.
ΠΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ± 30 ΡΡ Ρ (Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ) ΠΠ ΠΠ Π΄Π΄ ΠΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ°ΡΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Π° (Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ) Π‘Π»ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΠ° Π½Π°ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° 24/7 Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ± 30 ΡΡ Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΡ Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠΏΠΈΡΠΈ ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ± 30 ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΊ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ Π· ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Ρ Π²ΡΠ΄Π΄ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ Π½Π°Ρ, ΠΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΠΈΡΠ²Ρ, ΠΡΠ½Π½ΠΈΡΡ, ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌΡ (ΠΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Ρ), ΠΠΎΠ»ΡΠ°Π²Ρ, Π₯Π°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ½ΡΠΏΡΡ, Π ΡΠ²Π½ΠΎΠΌΡ, Π₯Π΅ΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΡΡΡΠΊΡ, Π₯ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌΡ, ΠΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΡ, ΠΡΠ²ΠΎΠ²Ρ, Π‘ΡΠΌΠ°Ρ , Π§Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ , ΠΠ°ΠΏΠΎΡΡΠΆΠΆΡ, ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ²Ρ, Π’Π΅ΡΠ½ΠΎΠΏΡΠ»ΡΡ, Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ³ΠΎΠ²Ρ, ΠΠ²Π°Π½ΠΎ-Π€ΡΠ°Π½ΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΡ ΡΠ° Π² ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π±Π°ΡΠΈ ΠΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ± 30 ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ? ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΠΌΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π° ΡΠ° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²'Ρ!
-
ΠΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°:ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ
-
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°:Π‘Π»ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ