Π¦ΡΠ½Π° Π½Π° Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ± 50 ΡΡ
ΠΠΌΡΡΡ
- Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½?
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΈΠΏΡΡΠΊΡ
- ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΡΠ·ΠΌ Π΄ΡΡ
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ± Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ½Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ
- Π£ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ
Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½?
Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ β ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠ½ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΊΠΈ Π΅Π½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Ρ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, Π·ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ·ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ° ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ². ΠΠ°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ½ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ, Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π°Ρ , ΠΏΠΎΠ²βΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ Π· ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Ρ Ρ ΠΊΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ².
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΈΠΏΡΡΠΊΡ
Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π²ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΈ.
Π£ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡΡΡ 50 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ.
| ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ | Π€ΡΠ½ΠΊΡΡΡ |
|---|---|
| ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌΡΠ΄ | Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ½ΠΎ-Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ |
| Π ΠΈΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π΅Π½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½ Ρ ΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΠ’Π€ |
| ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ (Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ B6) | ΠΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΠ·ΠΌΡ Π°ΠΌΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ |
| Π¦ΡΠ°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΡΠ½ (Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ B12) | ΠΠ°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ |
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΡΠ·ΠΌ Π΄ΡΡ
Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΡΠΏΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ·Π°ΡΡΡ Π΅Π½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ²Π½Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ΅Π½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Ρ Π² ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΡΡΡ .
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΠΠ’Π€ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½.
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½ Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠΈ Π³ΡΠΏΠΎΠΊΡΡΡ (ΠΊΠΈΡΠ½Π΅Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ).
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΠ·ΠΌ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ β ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ, Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ± Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ²'ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ· ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ³Ρ Ρ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ :
- ΠΡΠ΅ΠΌΡΡΠ½Π° Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ΅ΡΡΡ
- ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ³Ρ
- ΠΠΈΡΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½Π° Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π½Ρ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- Π₯ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡΡΡ
- ΠΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ² Ρ ΡΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠ²
- ΠΠ½Π΅ΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΠ²βΡΠ·Π°Π½Ρ Π· Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² Π³ΡΡΠΏΠΈ Π
- ΠΠ°Π³Π°Π»ΡΠ½Π° Π²ΡΠΎΠΌΠ°, Π·Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π·Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ± Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½ΡΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΆΠΎΠ²ΡΡΡΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠ°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΄ ΡΡΠΉΠ½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π² ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ.
Π’ΠΈΠΏΠΎΠ²Π° ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ:
- ΠΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠΌ β ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 2 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ.
- Π’ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ·Ρ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ
ΠΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΠ΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΡ:
- ΠΠ»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈ: ΡΠ²Π΅ΡΠ±ΡΠΆ, Π²ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Π½Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ β Π½ΡΠ΄ΠΎΡΠ°, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»Ρ Π°Π±ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ (Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ)
Π―ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·'ΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ½Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ:
- ΠΠΈΡΠΎΠΊΡΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² Π³ΡΡΠΏΠΈ B.
- ΠΠ°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Π΄Ρ β Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠ²Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½Ρ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΉΠ½ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΈ.
Π£ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ
Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΡΠ»ΡΠ΄ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΌΡ, Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠ²ΡΡΠ»Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠ΅ 25Β°C. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠΈ Π²ΡΠ΄ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π΅ΡΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ»ΡΠ΄ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΡΠ½Ρ.
ΠΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ± 50 ΡΡ Ρ (Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ) ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½ ΠΠ’Π€Π€ ΠΠΠ. ΠΡΠ°ΡΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Π° (Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ) Π ΠΎΡΡΠΈΡ.ΠΠ° Π½Π°ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° 24/7 Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ± 50 ΡΡ Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΡ Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠΏΠΈΡΠΈ Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ± 50 ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΊ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ Π· ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Ρ Π²ΡΠ΄Π΄ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ Π½Π°Ρ, ΠΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΠΈΡΠ²Ρ, ΠΡΠ½Π½ΠΈΡΡ, ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌΡ (ΠΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Ρ), ΠΠΎΠ»ΡΠ°Π²Ρ, Π₯Π°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ½ΡΠΏΡΡ, Π ΡΠ²Π½ΠΎΠΌΡ, Π₯Π΅ΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΡΡΡΠΊΡ, Π₯ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌΡ, ΠΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΡ, ΠΡΠ²ΠΎΠ²Ρ, Π‘ΡΠΌΠ°Ρ , Π§Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ , ΠΠ°ΠΏΠΎΡΡΠΆΠΆΡ, ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ²Ρ, Π’Π΅ΡΠ½ΠΎΠΏΡΠ»ΡΡ, Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ³ΠΎΠ²Ρ, ΠΠ²Π°Π½ΠΎ-Π€ΡΠ°Π½ΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΡ ΡΠ° Π² ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π±Π°ΡΠΈ Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ± 50 ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ? ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΠΌΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π° ΡΠ° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²'Ρ!
-
ΠΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°:ΠΠ½ΠΎΠ·ΠΈΠ½, ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄, Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½, Π―Π½ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
-
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°:Π ΠΎΡΡΠΈΡ