Π¦ΡΠ½Π° Π½Π° ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 50 ΠΌΠ»Π½ΠΊΠΎΠ΅ 10 ΡΡ
ΠΠΌΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ
- ΠΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄
- Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½Π° Π΄ΡΡ
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΠΊΡΡΡ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Π΄Ρ
- ΠΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ
- ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ
- ΠΠ·Π°ΡΠΌΠΎΠ΄ΡΡ Π· ΡΠ½ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
- Π£ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ 50 ΠΌΠ»Π½ ΠΠΠ
ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ», ΡΠΎ ΠΌΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π»Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Ρ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π· Π²ΠΌΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ Π· ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π»Ρ ΡΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
Π ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ β 10 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ», ΠΊΠΎΠΆΠ½Π° Π· ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½Π°ΠΉΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ 50 ΠΌΡΠ»ΡΠΉΠΎΠ½ΡΠ² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ (ΠΠΠ) Π±ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΉ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄
| ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ | ΠΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ |
|---|---|
| ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°: | ΠΡΡΡΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π»Ρ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ 50 ΠΌΠ»Π½ ΠΠΠ |
| ΠΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°: | ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ΄ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ 0,20 Π³ |
Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½Π° Π΄ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ±ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΡΠ² Π· Π³ΡΡΠΏΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΠΊΡΠ² (ΠΊΠΎΠ΄ ΠΠ’Π₯ A07FA). ΠΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΌΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΉ (Bifidobacterium bifidum), ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΌΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊ ΡΠΈΠ³Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»ΠΈ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ»Π΅Π±ΡΡΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΎ.
- ΠΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΌΡΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, Π°ΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΆΠΎΡΡΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΈ
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ, ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² Ρ Π°ΠΌΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ
- ΠΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΠ½Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Ρ ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ·ΡΠ² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ·Π½ΠΎΡ Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ (Ρ Ρ.Ρ. ΠΏΡΡΠ»Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΡΡ ΡΠ° Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ½ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ)
- ΠΡΠ°ΡΠ΅Ρ, Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎΡ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉ (ΡΠΈΠ³Π΅Π»ΡΠΎΠ·, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»ΡΠΎΠ·, ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠΎΡΠ°Π²ΡΡΡΡΠ½Π° ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ)
- ΠΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉ
- Π₯ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΡ (Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΎΠ²Π° Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π°, ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡ, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΠΈΡ, Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΊΠΈ)
- ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ
- ΠΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΡΠΉ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΠ² ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΏΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉ
- Π£ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ
- ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡΠΎΠ±ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΎΠ·Ρ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Ρ
- ΠΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ
- ΠΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ·ΡΠ² Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ ΠΠ
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΠΊΡΡΡ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΡΡΡΠΌ Π· Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π· Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ) ΡΠ° Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠΌ.
ΠΠ°Π³Π°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΡ
| ΠΡΠΊΠΎΠ²Π° Π³ΡΡΠΏΠ° | ΠΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» | ΠΡΠΈΠΉΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ | Π’ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡ |
|---|---|---|---|
| ΠΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 1 ΡΠΎΠΊΡ | 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° | 2β3 ΡΠ°Π·ΠΈ | 5β7 Π΄Π½ΡΠ² (ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ) |
| ΠΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄ 1 ΡΠΎΠΊΡ | 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° | 3β4 ΡΠ°Π·ΠΈ | 5β7 Π΄Π½ΡΠ² (ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ) |
| ΠΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ | 2 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ | 2β3 ΡΠ°Π·ΠΈ | 5β7 Π΄Π½ΡΠ² (ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ) |
ΠΡΠΈ ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ 15β21 Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ - ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 2β3 ΡΠ°Π·ΠΈ Π· ΠΏΡΠΎΠΌΡΠΆΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΌΡΡΡΡΡ.
Π£ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ
- ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ : Π΄ΡΡΠΈ 3β5 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°Π·ΡΠ² Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ β ΠΏΠΎ 10 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» 3 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ (Π΄ΠΎ 1-3 Π΄Π½ΡΠ²)
- ΠΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π¨ΠΠ’: Π΄ΡΡΠΈ 5 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» 1-3 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ β 10 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» 1-3 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ (ΠΊΡΡΡ 10-14 Π΄Π½ΡΠ²)
ΠΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ
ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠΆΡ Π°Π±ΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΡΠΆΡ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π―ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π°Π±ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ, ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Ρ Π·ΠΌΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΡΡΡ Π· ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΡ ΡΠΆΠ΅Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Π΄Ρ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΆΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΠΆΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·ΠΈ
- ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈ-Π³Π°Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·ΠΈ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠ·Π°ΡΠΌΠΎΠ΄ΡΡ Π· ΡΠ½ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠ΄ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π· Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈ Π
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ Π· Π°Π½ΡΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» 3β4 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΡΠΆ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π£ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
| Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ | 2β10 Β°Π‘ (Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ β€20 Β°Π‘ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 10 Π΄Π½ΡΠ²) |
| ΠΠ±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ | Π Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΡ |
| Π’Π΅ΡΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ | 1 ΡΡΠΊ |
ΠΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·ΠΌΡΠ½Ρ Π·ΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ / ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠΌΠΎΠΊ
ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ β Π½Π°Π΄ΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ Ρ Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΠΊ, ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΌΡΠ½Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Ρ ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ·Π°Ρ , ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ , Π½Π°ΡΠ»ΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠΊΡΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉ Ρ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 50 ΠΌΠ»Π½ΠΊΠΎΠ΅ 10 ΡΡ Ρ (Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ) ΠΡΠΎΠΠΈΠΎΠ€Π°ΡΠΌ. ΠΡΠ°ΡΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Π° (Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ) Π ΠΎΡΡΠΈΡ.ΠΠ° Π½Π°ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° 24/7 Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 50 ΠΌΠ»Π½ΠΊΠΎΠ΅ 10 ΡΡ Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΡ Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠΏΠΈΡΠΈ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 50 ΠΌΠ»Π½ΠΊΠΎΠ΅ 10 ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΊ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ Π· ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Ρ Π²ΡΠ΄Π΄ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ Π½Π°Ρ, ΠΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΠΈΡΠ²Ρ, ΠΡΠ½Π½ΠΈΡΡ, ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌΡ (ΠΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Ρ), ΠΠΎΠ»ΡΠ°Π²Ρ, Π₯Π°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ½ΡΠΏΡΡ, Π ΡΠ²Π½ΠΎΠΌΡ, Π₯Π΅ΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΡΡΡΠΊΡ, Π₯ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌΡ, ΠΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΡ, ΠΡΠ²ΠΎΠ²Ρ, Π‘ΡΠΌΠ°Ρ , Π§Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ , ΠΠ°ΠΏΠΎΡΡΠΆΠΆΡ, ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ²Ρ, Π’Π΅ΡΠ½ΠΎΠΏΡΠ»ΡΡ, Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ³ΠΎΠ²Ρ, ΠΠ²Π°Π½ΠΎ-Π€ΡΠ°Π½ΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΡ ΡΠ° Π² ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π±Π°ΡΠΈ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 50 ΠΌΠ»Π½ΠΊΠΎΠ΅ 10 ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ? ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΠΌΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π° ΡΠ° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²'Ρ!
-
ΠΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°:ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ
-
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°:Π ΠΎΡΡΠΈΡ